(健康醫療網／記者吳珮均報導)
家中長輩隨著年紀增長，看著親友離世的頻率漸增、身體不如以往靈活，從前能輕易記住的事，現在卻要加倍努力才不會遺忘。面對接續而來的失落事件，長者會比年輕人更失落、焦躁、憤怒嗎？
研究：接納的能力會隨著年齡增長而增加
根據一項研究指出，憤怒與焦慮的感受會隨著年齡增長而減少。該研究以340名21至73歲，近期經歷緊張生活事件的參與者為對象，評估他們接納負面情緒的狀況；結果顯示，接納是晚年面對身心挑戰與負向特定情緒間的中介因子，接納也會隨著年齡增長而增加。研究者指出，悲傷並不會隨年紀增加而減少，但接納可能在悲傷的經驗中扮演調節角色，使長者在不斷面對失落事件之餘，不致於崩潰或失控。
學會接納 情緒免於飽受負面干擾
臺北榮總精神部老年精神科蔡佳芬醫師表示，當人面對悲慟或重大失落事件時，可能會經歷拒絕相信、想念、憤怒、憂鬱等情緒變化，最後才轉為接受事實。接納並非意味對情緒感到麻木，長者面臨失落事件時仍保有悲傷的能力，但抱持接受的心態，可以減少被憤怒與焦慮的情緒干擾，方能走出低落情緒的窘境。
適切給予心靈關懷 讓長者享受快樂銀髮生涯
董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任建議，當長輩面臨強烈的失落事件，家人可適時分散悲傷的焦點，但不宜過於急切的提供建議或安排活動，應給予他們時間沉澱與消化，才能緩和情緒及接受事實。而除了關心家中長者的身體健康外，也不要忽略了他們的心理健康，才能讓長者樂齡又樂活。
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電影《青春後空翻》今（2）日舉辦競技啦啦隊總決賽，並邀來引言人孟耿如擔任評審，大學期間也是啦啦校隊的她，立刻湧上滿滿回憶，坦言因為當時教練很嚴格，自己又不太懂事，還曾擺臉色給教練看，但獲獎時總感動含淚擁抱教練。想起大學時要念書、練啦啦隊、拍戲，蠟燭多頭燒的孟耿如笑說：「現在完全想不起來，到底是怎麼熬過來的！」
過去是體保生的孟耿如，表示練啦啦隊是她大學時期的必練項目，坦言大學期間並沒有什麼自己的時間。求好心切的孟耿如透露身上有許多舊傷，過去也曾為戲練習鋼管舞，導致舊傷復發，等到正式拍攝日時，卻因為練習過度無法行走，只能滿懷歉意跟工作人員說抱歉。
▲孟耿如出席電影「青春後空翻」啦啦隊競賽擔任評審。（圖／記者葉政勳攝 , 2017.09.02）
談及男友黃子佼發片可能流局一事，孟耿如打趣說：「他沒有要出，出不了啦！」更透露黃子佼是一個思緒縝密的人，只要一個環節不對，計畫就無法執行。而後被問說有聽過佼佼的《帥哥美女綜藝團》嗎？孟耿如頓時大笑：「當然沒聽過！那時我還太小了啦。」但孟耿如對於男友的歌聲很是稱讚，「他唱歌蠻好聽的！」也說兩人在車上時，黃子佼常哼歌，喜愛音樂的心情表露無疑。
關於宥勝與黃子佼的「私人恩怨」，孟耿如表示與黃子佼不會特別談論，也沒有影響心情。問及若是未來要與宥勝合作，會不會顧及黃子佼感受？孟耿如毫不遲疑地說：「一定會！」但她也說會不會接，還是要討論過後才知道。
▲孟耿如出席電影「青春後空翻」啦啦隊競賽擔任評審。（圖／記者葉政勳攝 , 2017.09.02）
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